Человеческий мозг похож на мышцу: если его не тренировать, он теряет форму. В мире, где нас постоянно отвлекают уведомления, реклама и шум, умение сосредотачиваться становится […]
Мистецтво говорити “ні”: як встановлювати особисті кордони
У сучасному світі, де постійний доступ до інформації і можливість комунікації з будь-якою точки глобуса, здатність встановлювати особисті кордони і відмовлятися від надмірних зобов’язань стає […]